在婚姻生活中，出轨是一种极其严重的行为，它不仅会破坏夫妻之间的信任和感情，还可能对家庭和社会产生负面影响。如果你发现自己出轨了，那么如何挽回老公的心，重建你们之间的感情呢？以下是一些建议：

1. 真诚道歉：首先，你需要向老公真诚地道歉，承认自己的错误。这个道歉必须是发自内心的，而不是为了达到某种目的。你需要让他知道你对自己的行为感到非常后悔，愿意为此付出一切代价。

2. 深入了解问题：在道歉之后，你需要深入了解导致自己出轨的原因。是因为生活压力太大，还是因为与老公的感情出现了问题？只有找到问题的根源，才能从根本上解决问题。

3. 改变自己：了解自己出轨的原因后，你需要努力改变自己。如果是生活压力太大，那么你可以尝试调整工作和生活的平衡，寻求家人和朋友的支持。如果是感情出现问题，那么你需要与老公进行深入的沟通，找出问题所在，共同解决。

4. 重建信任：出轨会严重破坏夫妻之间的信任，因此，你需要花时间和精力来重建这种信任。你可以通过诚实、透明的行为，让老公看到你的改变。同时，你也需要给予老公足够的时间和空间，让他逐渐接受你的道歉和改变。

5. 增进感情：在重建信任的过程中，你还需要努力增进与老公的感情。你可以通过共同参与活动、分享彼此的兴趣爱好等方式，让老公感受到你的关爱和温暖。

6. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法独自解决这个问题，那么你可以寻求专业的心理咨询师或婚姻顾问的帮助。他们可以为你提供专业的建议和指导，帮助你更好地处理这个问题。

7. 保持耐心：挽回老公的心并不是一件容易的事情，需要时间和耐心。你需要给自己和老公足够的时间，让他们逐渐接受你的改变，重新建立信任和感情。

8. 保持诚实：在整个挽回过程中，你需要始终保持诚实。无论是对自己，还是对老公，都需要坦诚面对问题，勇敢承担责任。只有这样，才能真正挽回老公的心。

总之，出轨是一种严重的错误，但只要你愿意付出努力，改变自己，重建信任，增进感情，那么你就一定能够挽回老公的心，让你们的婚姻重新回到幸福的轨道上。在这个过程中，你需要保持真诚、耐心和坚持，相信自己，相信你们的感情，相信你们的未来。