建议您：第一：先处理情绪，再处理婚姻问题。婚姻有第三者插入，是因为这段婚姻本身就出现了问题，每个人对伴侣的出轨忍耐度不同，情绪过激的受害者，是无法面对婚姻中出现的问题，先把情绪处理好，才能去解决问题。一味的陷入悲伤情绪中，只能让自己越来越痛苦。

第二：挽回的同时，要告知出轨者你的底线和原则。挽回的同时，要让出轨者知道你的底线，避免他下次继续犯错。清楚告知他，你能给他机会，并不是因为离不开他，而是你觉得因为他的一次错误失去这个家，太过于惋惜，提醒他不要存在侥幸心理。

第三：学会爱自己，花精力在自己身上，提升自我价值。被出轨后的痛苦是能够理解的，比起长时间陷入痛苦中，更应该做的是提升自己的价值。这种提升是为了让我们有更多选择，与其把时间花费在伤心难过上，不如充电学习，让自己变得强大，重新找到生活的追求和价值，你会发现，你可以选择的路更多。伴侣出轨，原谅并不是最终的目的，我们的目的是让自己的日子过得开心、幸福温馨、有动力。希望每一位进入婚姻中的人们，能够认真对待婚姻，尊重伴侣，好好爱自己的家。