当今社会，小三、婚外情在生活中频频发生，对家庭生活带来不安。前几天武汉张女士咨询我，老公出轨了，现在怎么办？今天就这个问题，武汉市大真探调查情感专家给出五点供您参考希望能让您摆脱困境，

第一、合理发泄自己内心的愤怒

不管做什么。带着情绪去做永远都做不好。所以遇到什么事情，一定要先将自己冷静下来，再去处理。

比如跟朋友聊聊天，散散心，比如找个空旷的地方大哭一场，比如寻找专业心理咨询师对你的情绪进行疏导。

第二、照顾好自己的身体

很多女人在发现丈夫出轨后，吃不下饭，睡不好觉，整个人迅速的憔悴下来。

这是在拿别人的错误惩罚自己，只有拥有健康的身体，才能更好的维护自身利益，维护婚姻。

第三、保护好夫妻共同财产

骂第三者，跟丈夫大吵大闹，除了发泄情绪，根本起不到任何实质作用，一定要及时梳理夫妻共同财产，以免丈夫色令智昏，转移夫妻共同财产。

第四、将自己独立起来

当婚姻遇到出轨，你肯定非常的无助，不知道自己该怎么办。当你不知道该怎么办的时候，不妨独立起来，将自己的眼光放长远，不要把自己困在家庭里。

多接触社会，多接触新的朋友，找一份适合自己的工作，好好生活。

第五、对婚姻做出选择

是挽回还是离婚？

要是想离婚，那你现在有独立自主的能力吗？千万不要冲动，如果要离婚的话，一定要等到自己经济稳定后，再谈离婚。

要是想挽回婚姻，那么一定要迅速行动起来，以免拖延的时间太久，出现第三者逼着老公离婚的状况，必要时还应该寻求专业的婚姻机构帮助，劝退第三者，将出轨老公拉回来，修复婚姻。